Hi Yogis! I’m Sena 🙂

I’ve been practicing Yoga for over a decade with passion across India, Indonesia, Singapore, South Korea and Australia.

My first experience in Yoga was when I went backpacking in India at 19. After that, I started working in a corporate world, and often got anxious, impatient and angry while my career was getting more successful. So, I started practicing Yoga to breath out the heavy feelings and find myself back. And guess what? It worked!!

For more than 15 years, yoga has been an integral part of my life and helped me become a much better person personally and professionally. And more importantly I became a much happier person. I’m nowhere near anxious or impatient anymore but rather calm and steady.

I’m amazed by how yoga has helped me discover myself and strengthened my mind and body.

This is why I teach yoga. I want more people to experience the benefits of yoga – ‘power of yoga’ – just like I did.

Let’s practice Yoga with me on the mat, and off the mat!

Oh, lastly, outside Yoga, I still hold my corporate career and enjoy reading books, blogging, playing the piano, and spending time with my husband and 3 cats.

안녕하세요! 세나에요.

저는 한국, 인도네시아, 싱가포르, 그리고 호주에서 15년 이상 열정적으로 요가를 수련해왔어요.

요가에 대한 제 첫 경험은, 성인이 되어 첫 해외여행을 떠났던 인도에서였는데요. 그 후 직장생활을 시작하면서, 커리어에서는 승승장구 했지만 늘 조바심과 불안에 시달렸죠. 그래서 그 무거운 무언가를 내려놓고 편하게 숨을 쉬기 위해 요가를 다시 찾게 됐어요.

그렇게 지금까지 15년 이상, 요가는 제 삶에서 빼놓을 수 없이 중요한 부분으로 자리 잡았습니다. 요가 덕분에 개인적으로나 커리어적으로나 저는 훨씬 더 나은 사람이 되었고, 무엇보다 중요한건 훨씬 더 행복한 사람이 되었다는 거에요. 이제는 조바심내거나 욱하는 것과는 거리가 멀고, 오히려 아주 차분하고 안정적이라는 말을 많이 들어요.

요가는 제 몸 뿐만 아니라 마음도 단련시켜줘서, 스스로 새로운 모습을 찾게해준 정말 놀라운 경험이었어요. 현재도 진행중이고요.

더 많은 분들이 저 같은 경험을 하셨으면 좋겠다는 간절한 마음이 바로 제가 요가를 가르치게된 이유이자 목적이에요.

자, 이제 저와 함께 요가 수련해요. 매트 위에서도, 그리고 삶에서도요!

참, 요가하는 시간 외에 저는 여전히 직장생활을 하고 있고요. 책을 읽고 블로그에 글을 쓰며 사람들과 소통하고,요. 피아노를 치고, 남편과 세 반려묘들과 시간을 보내는 걸 즐겨요.